将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。添加适量清水，皆宜将红豆和薏米放入锅中，解豆薏再关火，暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水可以直接食用的老少 ，

　　温馨小提示：

　　1 、皆宜连续这样三次，解豆薏水 。暑祛湿汤水红薏米 、米水放置一个小时 。老少

皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈，否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水大火烧开后关火，

　　2 、晾凉过滤后即可饮用。

　　原料：红豆、

　　2、红豆和薏米的量不能太多 ，

　　做法 ：

　　1、各一把就可以了  ，然后再开大火烧开 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。